अगर आप के शरीर मे खुन की कमी है तो खाये ये चिज

यदि आपके शरीर में भी खून की कमी हो या फिर आपके खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा कम हो तो आज इस पोस्ट को पूरा जरूर पढ़ें

 क्योंकि आज हम आपको बताने वाले हैं एक ऐसी चीज के बारे में जिसका सेवन यदि आप करते हैं तो आपके शरीर में खून की कमी कभी नहीं होगी आपको किसी भी दुकान पर आसानी से मिल जाएगी और इसका सेवन आपको प्रतिदिन सुबह में खाली पेट में करना है और अच्छे परिणाम पानी के लिए कम से कम 15 दिन इसका सेवन जरूर करें । क्या चीज है सफेद तिल के दाने आपको बता दें कि सफेद तिल हटाने में आयरन की मात्रा बहुत ज्यादा होती है जिसकी वजह से यह आपके शरीर को सहायता करती है कि वह ज्यादा मात्रा में खून बना सके और आपके खून में हीमोग्लोबिन की मात्रा भी बढ़ा सकें । इसका सेवन करने के लिए रात में सोने से पहले एक मुट्ठी सफेद तिल के दाने पानी में भिगोकर रख दें और सुबह जब आप उठे तो इस तिल का सेवन खाली पेट में करें और आधा घंटे तक किसी और चीज का सेवन ना करें ।दोस्तों  कमेंट  करना ना भूलें